Black Roll -
FASZIEN-BINDEGEWEBE


Wie werden BLACKROLL®-Produkte eingesetzt.
Zum Massieren
Spüre Verklebungen und Triggerpunkte durch langsames Rollen auf und rolle sehr langsam auf dem Punkt hin und her oder verharre auf dem Punkt bis der anfängliche Schmerz langsam“wegschmilzt“.1
Zum Kräftigen
Nutze die BLACKROLL®‐Produkte um Dein Workout‐Übungen anspruchsvoller zu gestalten und neue Reize zusetzen.
Zum Mobilisieren
Rolle zügig über die BLACKROLL®‐Produkte, um die Durchblutung anzuregen und die Beweglichkeit zu erhöhen.
Kontraindikationen
Prinzipiell gibt es drei harte Kontraindikationen, welche die Anwendung der BLACKROLL®-Produkte grundsätzlich ausschließen:
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Rötung
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Schwellung
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akuter Schmerz
Diese Kontraindikationen finden wir bei nahezu allen akuten Traumata bzw. Erkrankungen (z.B. Frakturen, Thrombosen, akute Lumbago etc). Bei weichen Kontraindikationen muss individuell entschieden werden, ob eine Anwendung der BLACKROLL® erfolgen kann bzw. darf.
Zu den weichen Kontraindikationen zählen zum Beispiel:
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Osteoporose
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Bandscheibenschäden
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Einnahme von gerinnungshemmenden („blutverdünnenenden“) Medikamenten
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Fibromyalgie
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Erkrankungen des rheumatischen Formenkreises
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Gelenkersatz
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Tumorerkrankungen und
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Schwangerschaft