ggbodystyle_Logo_Transparent_06.08.21.png
EmptyName%2022_edited.png
SPTV Logo .png

Gesundheit und Therapie Praxis
Ganzheitliches Gesundheitskonzept
Personal Training, PilatesCare Therapie Training, Reha-Training,
TRX-Training, Kick-Boxing, Ernährungsberatung, Faszien-Massage Personal Training SWICA und PilatesCare Therapie
mit 
Krankenkasse Anerkennung

Technogym LOGO.jpg
BLACKROLL_Logo_SWITZERLAND.jpg
pilatescare-logo.jpg
Unknown-1.jpeg
Unknown.png
Unknown-2.jpeg
Unknown.png
Swica.svg LOGO.png
59F44E14-A6D0-4A09-81F9-3D7DC7DE383B_1_201_a.jpeg
images.png
Intense Training

Über 24 Jahren Erfahrung im Bereich Fitness, Kraft-Training, Functional Training und Ernährungscoach.

Kräftigen Sie Körper & Geist

In Form zu kommen bedeutet nicht gleich Folter. Es mag zwar hier und da mal Muskelkater geben, doch ich glaube daran, dass fit zu werden Spaß machen kann und Sie keine Angst davor haben müssen. Dass ich dank meiner Arbeit Leben verändern kann, ist für mich nicht nur ein Privileg, sondern eine Erfüllung und Belohnung.

 

Ich helfe bereits seit 1996 Klienten in Aargau und Zürich mit Ihrem Fitnesstraining. Als qualifizierter und anerkannter Personal Trainer, Medical Trainer und Ernährungscoach glaube ich fest an die Vorteile, die ein fitter Lebensstil auch für andere Bereiche unseres Leben mit sich bringt. Sind Sie bereit für Veränderung?

Kontaktieren Sie mich für mehr Info.

Ernährungswissenschaftler Lächeln

80 Prozent Ernährung, 20 Prozent Sport

BIA ( Körperzusammensetzung) Messungen um Muskel, Fett und Wasser zu Analysieren

Ein gesunder Gewichtsverlust besteht angeblich zu 80 Prozent aus gesunder Ernährung und zu 20 Prozent aus körperlicher Bewegung.
Grundsätzlich gilt bei einer Diät oder einer Ernährungsumstellung: Du verlierst Körpergewicht, wenn du mehr Kalorien verbrennst, als du zu dir nimmst. Wer ein Kilo Gewicht abnehmen möchte, muss eine negative Energiebilanz von ca. 3500 Kalorien erreichen. Wie man das genau macht, ist theoretisch egal. Warum dennoch immer das Verhältnis von 80:20 empfohlen wird, liegt daran, dass es viel einfacher ist, eine bestimmte Menge Kalorien durch eine gesunde Ernährung einzusparen, als sie mit Sport zu verbrennen. Gerne Berate ich sehr gerne um Ihre Ziele und wünschen zu erreichen.

Loslegen

Angebotene Leistungen

Der schnelle Weg um fit zu werden

Running Machine

Cardiotraining

Dies ist ein beliebter Trend in der heutigen Fitnesswelt. Egal, ob Sie abnehmen wollen oder Ihren Körper und Ihre Muskeln definieren wollen, mein Programm wird Ihnen dabei helfen, Ihre Gesundheit zu verbessern und sich einfach großartig zu fühlen. Sie werden bereits in kürzester Zeit Resultate sehen.

Sporty Woman Stretching

Flexibilitätstraining

Meine eigens entwickelten Programme bringen Ihre Kalorien zum Schmelzen, kurbeln Ihren Stoffwechsel an und verbessern Ihre allgemeine Gesundheit. Eine Kombination aus speziellen Übungen sowie einer gesunden Ernährung wird Sie in Topform bringen.

Weight Bar

Muskelaufbau

Bei Gesundheit und Fitness geht es nicht nur darum, wir Ihr Körper aussieht, sondern auch wie Sie sich fühlen! Ich garantiere Ihnen, Ihren Körper und Geist in Einklang zu bringen. Worauf warten Sie noch? Buchen Sie Ihr Training noch heute!

Cross Fit Class

Gruppentraining

Dies ist ein beliebter Trend in der heutigen Fitnesswelt. Egal, ob Sie abnehmen wollen oder Ihren Körper und Ihre Muskeln definieren wollen, mein Programm wird Ihnen dabei helfen, Ihre Gesundheit zu verbessern und sich einfach großartig zu fühlen. Sie werden bereits in kürzester Zeit Resultate sehen.

Lesen Sie, was andere darüber sagen

Dr.med.dent. Frauen Haleh und Golnar Abivardi, Zahnärzte Zentrum 
Zürich, Praxis für Allgemein und Kinderzahnmedizin. (www.swiss-smile.ch)
www.vvardis.com
"Sehr effizient, vor allem wenn man wenig Zeit hat.
Ergebnis schnell sichtbar, angenehme Zusammenarbeit."

Herr Antony Sorgo, Mr. Executive Director Julius Baer Bank
"Gianvito has been an excellent Trainer, getting me back in shape and showing me many
of the mistakes I was making on the machines and why using refits on my own. I now feel,
that I will be training much more effectiv as I'll move forward. I look forward to
going back to training with him later this year."

Elena Bilder .jpg

E. Bernasconi SRF Moderatorin 

"Ich fühle mich wohl in meinen Körper.Weil ich dank dem Training nicht nur fitter bin, sondern auch gelernt habe, wie ich meinen Körper so forme, dass er mir gefällt

GG Personal Training con Vice Miss Schwe

Sara.Wicki
Vize-Miss-Schweiz, Tele 1 Moderatorin

Ich bin super zufrieden mit den Zielen die ich durch Gianvito erreicht habe. 

"Nach dem Training bei Gianvito habe ich jedesmal an genau den gewünschten Stellen Muskelkater!

Der Knackpo ist also garantiert."

GG Personal Training con la simpaticissi

Luisa.Rossi

Styling-, Lifestyle- und Fashionconsulter

"Durch die Stoffwechsel-Analyse und die Körperzusammensetzung von Fett, Muskel und Wasser habe ich die Ernährung optimiert und das  Training angepasst.

Dank Gianvito sind die Ziele schneller zu erreichen."

IMG_6085.JPG

Walter Bosch

Verwaltungsrat und Unternehmer

"Ich trainiere seit mehr als 10 Jahren regelmässig mit Gianvito. Er führt mich kompetent zu meinen Zielen. Ich könnte nicht mehr auf sein Personal Training verzichten."

Danke für's Absenden!

Gianvito Guidera

Bernardastrasse 30 B

5442 Fislisbach

 Switzerland

info@ggbodystyle.ch

0041 79 175 88 83

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • YouTube
  • TikTok